Keep Walking Keep Meditating

Keep Walking And Keep Meditating

Sekarang Saya Tahu 4D+ Keep Walking And Keep Meditating – Kita baru saja memasuki 2023 dan ada banyak harapan untuk memperkaya pengetahuan dan meraih kebahagiaan di tahun ini. Toh seperti yang dikatakan pendahulu kepada kita: “Kamu mau ngapain di dunia ini kalau tidak untuk belajar dan bermain?” (Learn and Play).

Meditasi telah menjadi salah satu cara paling efektif untuk membuat pikiran dan tubuh kita tersinkronsasi diamana biologi dan fisik serta kimia maupun metafisika beroperasi dengan baik hingga emosi (energy in motion) kita bisa selalu damai. Namun, tidak semua orang tahu bagaimana melakukan meditasi. Dalam artikel ini, Kita akan bahas cara untuk bergabung dalam kombinasi berjalan-meditasi yang akan memberi hasil maksimal!

Apa itu Berjalan

Berjalan adalah sebuah aktivitas yang dilakukan dengan menggerakkan kaki dan berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Banyak orang yang menjadikan berjalan sebagai aktivitas olahraga rutin untuk menjaga kesehatan atau untuk menurunkan berat badan. Selain itu, berjalan juga dapat dilakukan sebagai aktivitas meditasi. Mengapa?

Meditasi berjalan adalah sebuah metode meditasi yang dilakukan dengan melakukan aktivitas berjalan sambil memfokuskan perhatian pada nafas dan gerakan tubuh. Saat bersamaan kedsadaran kita bisa mengambil alih synapse yang selalu menganalisa, bertanya mengapa ini-itu. Setidaknya kesadaran kita menghindari kegiatan berpikir linear dan kemungkinan besar, bila kkita memiliki pengetahuan mengaharah ke berpikir multi dimensi dapat membantu dalam menenangkan pikiran. Apa yang terjadi pada level mikro? Seluruh tubuh akan terativasi. Lalu lintas oksigen kimia di dalam meridien akan bergerak menghantarkan data data yang ada dalam DNA (Non Chemical DNA atau Sering disebut Non-Coding DNA juga Junk DNA padahal di sini semua manual kehidupan atau akashic kita tersimpan)

Apa Itu Meditasi

Etimologi dari Meditasi adalah kontemplasi; keasyikan yang saleh; devosi pribadi, doa,”. Berasal dari bahasa Prancis kuno meditacion yang bermakna “berpikir, refleksi, belajar,”. Jadi ini adalah suatu kegiatan yang menyenangkan dan damai. So, meditasi bisa sangat menguntungkan untuk kesehatan kita. Bagaimana bisa?

Pengalaman para pendahulu sejak berabad-abad, Meditasi terbukti dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi stres, dan membantu penyembuhan luka. Penelitian juga telah menunjukkan bahwa meditasi juga dapat membantu mencegah stroke, infeksi, dan penyakit jantung.

Judul Aneh Keep Walking And Keep Meditating Untuk Meditasi: Tetapi Ada Kebenaran

Sering kita dapat bertanya dari orang-orang yang baru saja mulai meditasi, tentang bagaimana dan kapan mereka harus meditasi. Juga banyak pertanyaan dari orang-orang yang telah lama bermeditasi, tentang apa yang seharusnya dilakukan setelah bermeditasi.

Oleh karena itu, saya pikir akan menjadi baik untuk membahas topik ini secara lebih rinci.

5 Alasan Berjalan-Meditasi Memiliki Esensi Kesehatan Tubuh Dan Jiwa

Berjalan Sambil Jernihkan Pikiran

Berjalanlah dengan santai dan rileks, seperti yang kita lakukan ketika sedang bermeditasi. Konsentrasikan perhatian pada perasaan nyaman dalam tubuh dan pada setiap ayunan langkah. Pikirkan apa yang ingin kita bersihkan dari kesadaran dan pikiran, seperti masalah-masalah yang sedang dihadapi atau hal-hal yang mengganggu ketenangan. Fokuslah pada perasaan kesenangan dan ketenangan saat melakukannya.

Berjalan Sambil Meditasi Bisa Dimana Saja

Tidak perlu mencari tempat khusus untuk meditasi. Kita dapat melakukannya dimana saja, selama kita merasa nyaman dan damai. Jika kita ingin berjalan-jalan sambil meditasi, cobalah untuk berjalan dengan lambat dan rileks. Fokuslah pada pernafasan dan rasakan seluruh tubuh kita dalam gerakan. Ketika pikiran mulai mengalihkan perhatian ke hal dunia materialistik yang banal, kembalilah ke konsentrasi pada pernafasan.

Meditasi Sering Membuat Paralisi, Berjalan Membuat Kita Bergerak

Meditasi sering membuat kita menjadi lebih rileks dan damai. Kebanyakan orang yang meditasi akan mengalami perubahan positif dalam hidup mereka, seperti menjadi lebih sabar dan tidak mudah tersinggung. Namun, ada juga beberapa orang yang justru merasa tidak nyaman setelah meditasi. Meditasi statik bisa membuat kita merasa paralitis,pegal bahkan merasakan lumpuh sejenak. Kondisi ini sering terjadi pada mereka yang terlalu lama meditasi, atau sering melakukannya dengan intensitas yang tinggi. Kebalikan dari meditasi statik, berjalan membuat kita bergerak dan memberi energi kepada tubuh kita. Walking menstimulasi sistem saraf dan otot-otot kita, sehingga gerakan tubuh kita menjadi lebih lincah.

Menyatukan Diri Dengan Alam Dan Bumi Gaia

Alam dan Bumi Gaia telah menyediakan segala sesuatu yang kita butuhkan untuk hidup dengan sejahtera. Kita hanya perlu membuka diri dan menerima apa yang ibu Gaia berikan. Menyatukan diri dengan alam dan bumi Gaia berarti, kita menyatukan vibrasinya dengan vibrasi tubuh kita dan bukanlah hal yang sulit. Kita hanya perlu melakukan beberapa hal seperti:

Megapresiasi Alam Sekitar sebagai bagian Dari Sup Semesta Yang Memiliki KeIlahian dan emanasi ciptaan Sang Sumber.

Lanjut Baca Keep Walking And Keep Meditating

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More